Stress release en trauma heling
Kinesiologie is een specifieke methode om stress te neutraliseren.
Te veel stress verzwakt onze levenskracht. Zowel ons lichaam als onze mind kunnen eronder lijden.
Ontstressen kan op vele manieren. Sporten, een goed bad, een boek lezen… Soms is net iets meer nodig en voel je dat je er alleen moeilijk door komt.
Via kinesiologie ontstressen we gericht. Dit wil zeggen dat we specifiek ontspanning brengen daar waar jouw stressor ligt. Je gedachten en emoties komen tot rust. Lichamelijke spanningen worden een heel pak minder.
Hoe werkt kinesiologie?
Bij stress gebeurt er heel veel in je lichaam. Je ademhaling verandert, je focus, je centering en zelfs de bewegingen in de schedel!
Al deze domeinen kunnen we via kinesiogie in kaart brengen. Zo hebben we een idee hoeveel impact een stresserende of traumatiserende ervaring op jou heeft.
Als dit kader geschetst is, werken we met ontspanningsoefeningen en technieken om de stress af te bouwen en te deblokkeren. Zo zijn er bvb. oefeningen om onze beide hersenhelften in balans te brengen, onze ademhaling tot rust te brengen of een balans in geven en nemen te herstellen.
Kinesiologie is gegroeid vanuit de chiropraxie, de Chinese geneeskunde en de kennis van hersen- en stressonderzoek.
Voor wie?
Ben je huisvrouw, nine-to-five jobber, manager, student?
In onze snelle maatschappij zijn er stressoren te over.
Bovendien ervaart iedereen andere zaken als stress.
Ook als je voelt dat je weerstand hebt voor zaken, wijst dit vaak op stress.
Enkele voorbeelden:
– de relatie met je baas of collega’s ligt moeilijk en vreet aan je
– het combineren van werk en gezin geeft veel conflicten en spanning
– je moeder of vader behandelen je nog steeds als kind en je zoekt diep in je de kracht om daar los van te komen
– bij het studeren ervaar je te veel uitstelgedrag
– een innerlijk schuldgevoel een diepe droefheid of van een irrationele kwaadheid, vele gevoelens die aan je kunnen knagen
– slapeloze nachten zijn je niet vreemd
– een leeg en uitgeblust gevoel neemt het vaak van je over
Naast stress werkt kinesiologie ook bij diepere trauma’s die je meemaakte.
Ook bij allergie-eliminatie werk ik vaak met kinesiologie.